1. В какви случаи сте започвали диета?
4 килограма в плюс към моето нормално тегло - това вече за мен е много. И започвам да предприемам активни мерки за борба. Все пак при неголямо тегло, а аз обикновено тежа около 55 кг, да отслабнеш с 4 кг е доста по-сложно, отколкото ако тежиш 100 кг. Понякога аз гладувам няколко дни - пия само вода, чай и кафе и не ям нищо. Ако това не помага, започвам 9-дневна диета:
През първите 3 дни - само ориз, обаче без сол и мазнина. Може соев сос или любими зелени подправки да служат за овкусяване. Аз обичам копър.
Вторите 3 дни - само бяло пилешко месо. В никакъв случай бутчета!
Последните 3 дни - само ябълки.
1 ден - минус 1 килограм.
А аз по принцип много отдавна имам следния навик, който не зависи от килограмите ми в даден момент: един ден в седмицата аз гладувам.
2. А доставя ли Ви удоволствие чувството за глад?
Чувството за глад - не. Но лекотата, която настъпва на другия ден - безусловно. Пък и вкусът на закуската гарантирано ще бъде по-ярък.
3. А какво все пак трябва да се прави, за да остане все така красива като на 20 години?
Да не се мисли за това денно и нощно. Да не се става роб на собствената външност. Нали разбирате какво имам пред вид? Има един "екзистенц минимум", който е важен за всяка жена: прилични обувки, здрави зъби, хубав маникюр и грижливо поддържани коси. А всичко останало зависи от изражението на очите.
0 коментара:
Публикуване на коментар