Грижи за краката

Не всяка жена може да се гордее с правилната форма за своите крака, но грижите за краката могат да ни помогнат те да изглеждат добре. Системно прилаганите грижи могат и да предотвратят различни заболявания.

Краката се измиват всеки ден с тоалетен сапун. Мазолите на ходилата се почистват с пемза. След изплакването в кожата се втрива мазен крем от пръстите към коленете.



След измиване особено важно е да се подсуши кожата между пръстите.

Ако ви се налага дълго време да стоите прави, научете се когато спите да поставяте краката си по-високо от тялото. Може да подложите възглавница под тях. Полезно е при преумора да полежите така няколко минути и през деня.

За уморени крака са полезна бани с морска сол, хвойнов екстракт или настройка от билки. След банята краката се намазват с мазен крем с масажни движения. Трябва да се знае, че горещите бани и масажът са противопоказни за хора с разширени вени и отоци в резултат на бъбречни заболявания.

Въздухът и светлината са много полезни за краката. Винаги, когато имате възможност ходете боси. Особено полезно е според народната медицина да се ходи сутрин по росна трева. Това успокоява нервната система и подобрява тонуса на организма.

Ако краката се потят е нужно всеки ден да се правят бани с настройка от равни части дъбови кори, жълт кантарион, лайка, мента и коприва.

Красивите и здрави крака са не само дар от природата, но и резултат от правилно и системно полагани грижи.