Картофена диета

Може би всички мислим че от картофите се надебелява много, но тук в тази статия не е така защото тя в този случай служи за отслабване.

На закуска винаги трябва да пиете чаша мляко около 300мл.
На обяд си направете картофено пюре около 300г.
На вечеря картофена салата (300г картофи, 1 сварено яйце, сол на вкус, олио, оцет).

Не забравяйте да взимате ВИТАМИН С на таблетки!