Лимонена диета

След като прочетете заглавието си мислите че ще ядете само лимони, но това не е така ! Всичко започва с консумирането на лимони без тяхното семе. Към диетата естествено можете да добавяте и супи, салати, риба като трябва или да бъдат заливани от лимонен сок или да хапвате често от настъргани от вас лимонени кори. Това доказва че можете да ядете всичко но винаги да ядете кори или да пиете сок. Никога не забравяйте да пиете и чай в който или трябва да има парченце лимон или изстискан сок.

Зима е как да отслабна ?

Явно много хора мислят че през зимата се качват килограми и няма начин да се свалят заради студеното време, с тази статия ще докажа че е обратното. Ще разбере как да отслабнете и поддържате форма през студените дни.

Понеделник
Закуска - Кисело или прясно мляко с ябълка.
Обяд - Варени картофи с домати или масло.
Вечеря - Банани и портокали.

Вторник
Закуска - Отново като предния ден кисело мляко с ябълка.
Обяд - Зеленчукова супа.
Вечеря - Плодове но да са пресни.

Сряда
Закуска - Кисело мляко с сушени плодове.
Обяд - Зеленчукова супа.
Вечеря - Портокали .

Четвъртък
Закуска - Кисело мляко с ябълка.
Обяд - Портокали банани.
Вечеря - Грозде.

Петък
Закуска - Кисело мляко с сушени плодове.
Обяд - Салата от банани и фурми.
Вечеря - Зеленчукова салата.

Събота
Закуска - Кисело мляко с портокал, мандарина.
Обяд - Салата от ябълки и стафиди.
Вечеря - Салата от марула.

Неделя
Закуска - Портокали.
Обяд - Ананас или зелка.
Вечеря - Картофена манджа.

Млечна диета

Диетата е необичайна, всеки ден се приема по 1л прясно мляко разделено на 5 чаши по 200мл. Приема се през 2 часа и не я прилагайте повече от една седмица защото може да ви доведе проблеми.